oboseala de dimineata

m-a trezessc dupa o nopate furtunoasa in care m-am trezit de cateva ori fara nici un motiv,si ajung sa ma trezesc inainte de a suna ciasul de dimineata sa ma trezesca,o noapte foarte urata si aiurea,probabil din cauza lipsei de somn pe care am avut-o in prezent eu culcandu-ma pe la 1,recomandarea mea fratilor este sa va culcati pe la 10 11 sa nu va mai simtiti obositi si sa trebuiasca sa dormiti si dupaamiaza...Mai ales ca neddormitul bine mult timp duce la depresie si alte boli...